毎日金縛りになる。たすけて。

新しく外仕事を始めて2週間経つのですが、毎日金縛りにあうようになってしまいました。
そのせいで疲れが取れず、朝から疲れた状態で外に出て、熱中症になりかけることが多々あります。比較的涼しい日でも関係なく毎晩金縛りになります。環境の変化や肉体疲労のせい、あるいは癖になってしまったんだと思いますが、毎晩怖くて体もメンタルも限界です。酷い時は終わったと思ってもまた金縛りになり連続で3、4回金縛りになります。
金縛りが始まったときの解き方など、皆さんの体験談やアドバイスを教えてください。よろしくお願いします。